Oppdag de beste appene å trene i 2023

Har du noen gang tenkt på å trene gratis og inne i ditt eget hjem? Det nærmer seg slutten av året, og sammen med det kommer flere mål for det påfølgende året, der mange ønsker å endre livet sitt og starte et 2023 fitness, men noen ganger ender kostnadene opp med å ta motet fra oss eller hindre oss i å starte.

Mobiltelefoner har blitt gode allierte for de mest varierte daglige aktivitetene, og utøvelsen av fysiske øvelser er ikke utelatt fra dette. I dag er det flere applikasjoner for å sette opp treningsøkter og trene øvelser hvor og når du vil, bare vær disiplinert og du vil kunne trene uten å måtte bruke en krone opp av lommen.

Hvis du vil starte en ny treningsrutine, følg oss på denne listen for å finne det ut den beste apps å trene i 2023 og vær trygg på at du ikke trenger å investere mye penger i treningsutstyr eller jobbe dobbelt så hardt for å betale for et treningsmedlemskap eller en personlig trener.

Nike Treningsklubb

Nike Treningsklubb er Nikes gratis treningsapp, den fungerer som en personlig trener direkte fra mobiltelefonen din. Med over 185 alternativer kan du planlegge en daglig treningsøkt, inkludert en rekke vektutfordringer, yoga og til og med HIIT (High Intensity Interval Training). For å gjøre opplevelsen din enda mer komplett, er det mange alternativer for å tilpasse treningen, inkludert målsettingsverktøy og en mulighet til å velge om du vil bruke noe utstyr hvis du allerede har det hjemme. I tillegg tilbyr han også trenings- og velværetips. DE Nike Treningsklubb er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Yoga for nybegynnere Mind + Body

Yoga er en veldig kraftig fysisk aktivitet, den bidrar til å forbedre pusten, få mer balanse og fleksibilitet, forbedrer holdningen og hjelper med kroppsvektkontroll. Hvis du ser etter noen av disse fordelene og fortsatt ikke vet om en aktivitet for å starte 2023, hva Yoga for nybegynnere Mind + Body er en gratis yoga-app som kan være løsningen på dine problemer. Den er designet for nybegynnere, og du kan tilpasse ditt daglige program til dine mål og bygge styrke og bevegelighet over tid. DE Yoga for nybegynnere Mind + Body er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Johnson & Johnson offisielle 7-minutters treningsøkt

Hvis du har en veldig travel rutine og føler at du aldri har nok tid til å trene, er denne appen perfekt for deg. treningsappen Johnson & Johnson offisielle 7-minutters treningsøkt den har et bibliotek med HIIT-øvelser (High Intensity Interval Training) som varer fra sju minutter til litt over en halvtime. Med den kan du også synkronisere fremgangen din med Apple Watch. DE Johnson & Johnson offisielle 7-minutters treningsøkt er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Strava

O Strava er en gratis løpe-, sykkel- og gå-app laget for deg som vil være med i en treningsgruppe uten å måtte betale dyre treningsmedlemskap. Appen sporer treningen din med GPS og lar deg til og med dele fremgangen din med venner. Bygg treningsfellesskapet ditt og inviter vennene dine til å trene med deg. DE Strava er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Enkel Yoga hjemmeinstruktør

Her er et annet alternativ for yogaelskere. DE Enkel Yoga hjemmeinstruktør den har videoer laget for deg som er nybegynner og ønsker å lære de mest varierte stillingene innen yoga. Med rutiner som varer fra 20 til 60 minutter, kan du variere vanskelighetsgradene fra nybegynner til viderekommende. DE Enkel Yoga hjemmeinstruktør er kun tilgjengelig for mobiltelefoner Android Nei. Google Play.

C25K

Leter du etter en løpeapp? DE C25K er en app som hjelper nybegynnere med øvelser for å utvikle utholdenheten som trengs for å løpe opp til 5K. Løping kan forbedre søvn, spenning, stress og til og med forebygge flere sykdommer, og med bare 30 minutter hver tredje dag kan du nå målene dine og begynne å løpe distanser du aldri hadde forestilt deg. DE C25K er tilgjengelig for IOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Treningspoeng

O Treningspoeng lar deg lage en tilpasset treningsøkt eller velge en av de forhåndsinnstilte planene for å begynne å trene når og hvor du vil. I tillegg kan den også brukes til å administrere og spore fremgangen din i treningsstudioet eller hjemmetrening. DE Treningspoeng er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Fitbit

O Fitbit er en treningsapp designet for å spore grunnleggende statistikk og holde deg motivert på reisen mot livet fitness. Med den kan du bruke en tracker Fitbit eller en SmartWatch for å se hvordan treningsøktene, aktivitetene, søvnen, ernæringen og stresset gjør det. DE Fitbit er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Adidas Trening

Adidas Trening er Adidas treningsapp. Med den kan du programmere kroppsbyggingsøkter for å gjøre hjemme, i tillegg til raske og effektive treningsøkter som passer inn i rutinen din. Appen har også en komplett ernæringsguide designet for å følge treningsrutinen din og optimalisere resultatene. DE Adidas Trening er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

pumatrac

Puma ble ikke utelatt fra appverdenen og lanserte pumatrac. Denne appen gir nødvendig motivasjon for løping og trening. Den har mer enn 120 øvelser for nybegynnere og viderekomne, som løping, styrketrening, boksing, HIIT og Pilates. Lag og motta personlig tilpassede treningsanbefalinger for å hjelpe deg med å holde deg i form. DE pumatrac er tilgjengelig for iOS na App Store e for Android Nei. Google Play.

Så, likte du tipsene våre? Så fortell oss i kommentarfeltet hvilken treningsapp du skal bruke for å starte 2023 på høyre fot, og sørg for å dele innlegget med vennene dine og følge nettsiden vår for å holde deg oppdatert med alle nyhetene fra verden av teknologi.

Veja também:

Sjekk også ut annet relatert innhold på Showmetech. De beste appene for å lytte til radio på Android og iOS.