Hvor gammel er du egentlig? Kjenn din biologiske alder

Alder betraktes som bare et tall - og et tall som du kanskje kan endre. Dette er ideen foreslått av Tally Health, en ny oppstart som er en del av en gruppe selskaper som kommersialiserer tester som gir kundene informasjon om deres "biologisk alder".

Hva er en biologisk alderstest

Har du hørt om hjemmetester som de i 23andMe, Ancestry eller GeneraAt skann ditt DNA å gi informasjon om etnisk arv og helserisiko? Nå kommersialiserer en bølge av startups tester som hevder analysere blodet, urinen eller en kinnpinne (samling med vattpinne av genetisk materiale) for å avsløre din biologiske alder.

Testene måler epigenetiske mønstre, eller endringer i kroppen som påvirker hvordan gener oppfører seg. I motsetning til en kronologisk alder, som går videre i samme tempo for alle, biologisk alder er hastigheten der celler, vev og organer ser ut til å avta — og dette kan variere, avhengig av en persons helsehistorie.

Hvordan Tally Health-testen fungerer

A Tally Helse, nylig lansert, er et av tolv selskaper som tilbyr tester for å analysere kroppens biologiske alder. Selskapets medgründer, Harvard University-biolog David Sinclair, beskriver testen som en kredittscore for kroppen. Brukeren tar på kinnet, sender prøven i posten og selskapet returnerer hans biologiske alder.

Sinclair forklarer at hvis resultatet viser at brukeren er yngre, flott, er ideen å holde ham ung og til og med forynge ham etter hvert som han blir kronologisk eldes. På den annen side, hvis resultatet indikerer en biologisk alder som er eldre enn den kronologiske alderen, er selskapet tilgjengelig for å snu denne situasjonen, noe som fører til at den biologiske alderen ikke bare går tilbake til gjennomsnittet, men at den ligger under det.

Faktorer som påvirker biologisk alder

Både genetikk og livsstil bidrar til aldringsprosessen. Valg som kosthold, trening, tobakk og alkoholforbruk forårsaker epigenetiske endringer som påvirker hvordan gener oppfører seg. I tillegg kan eksponering for stress, traumer og forurensning ha negative effekter.

Forskere mener at summen av alle disse faktorene påvirker en persons biologiske alder, men Sinclair mener at genetikk er langt mindre viktig enn faktorer som er i en persons kontroll. (Sinclair er 53 år gammel, men ifølge Tally Health-testen er hennes biologiske alder lik den for en 43-åring.)

David Sinclair

David Sinclair er en anerkjent forsker innen lang levetid og anti-aldring. Han er kjent for sitt forskning på resveratrol, en forbindelse som finnes i røde druer som den anser som en "mirakelmolekyl". Det har imidlertid andre forskere ulike meninger om mulige fordeler med resveratrol, spesielt i dyreforsøk.

Til tross for dette, Sinclair ta daglige resveratrol-tilskudd og fortsetter å studere effektene i laboratoriet hans ved Harvard. I tillegg til forskningen har han også grunnlagt flere bioteknologiselskaper med fokus på lang levetid, og boken hans fra 2019, «Lifespan: Why We Age–and Why We Don't Have To», ble en New York Times bestselger.

Det vi prøver å gjøre, på et høyt nivå, er å endre måten vi eldes på.

Melanie Goldey, administrerende direktør i Tally Health.

Det New York-baserte selskapet Tally Health tilbyr en tjeneste utover å gi hver klients biologiske alder. Selskapet tilbyr en handlingsplan med personlig tilpassede livsstilsanbefalinger, som å sove mer, sitte mindre, redusere stress eller spise mer grønnsaker – ting som folk flest kan ha nytte av.

priser og etterspørsel

Brukere kan velge mellom en engangstest for USD 229 (R$ 1520,39) eller få et abonnement for å teste hver tredje måned og overvåke deres biologiske alder over tid. Ifølge Goldey, en talsperson for selskapet, "tror vi dette er et godt tidspunkt for folk å få handlingsplanen sin, styrke seg selv med informasjonen, velge justeringene de vil gjøre og implementere noen endringer."

Hun rapporterer at Tally Health hadde stor etterspørsel ved lanseringen, med en venteliste på over 270.000 129 personer. Selskapet avslørte imidlertid ikke antall personer som registrerte seg for medlemskapsalternativene, som varierer fra US$655,95 (R$199) til US$1011,90 (R$XNUMX) per måned.

Som andre epigenetiske aldringstester tilgjengelig på markedet, undersøker Tally Health DNA-metyleringsmønstre, de kjemiske taggene i DNA-koden som påvirker genaktiviteten. Forholdet mellom DNA-metylering og aldring ble etablert av forskere på 1970-tallet.

Epigenetiske aldringsklokker

I 2013 skapte Steven Horvath, en genetiker og biostatistiker ved UCLA, den første aldrende "klokke" epigenetisk analyse basert på disse endringene. Klokken er en prediktiv test som bruker data fra 8.000 biologiske prøver fra 51 friske menneskelige vev og celletyper for å måle DNA-metyleringsmønstre assosiert med aldring og sykdom, og bruker en algoritme for å estimere en persons alder.

Den nye generasjonen epigenetiske klokker har som mål å forutsi ikke bare biologisk alder, men også forventet levealder og fremtidig helse. O PhenoAge, opprettet av Morgan Levine fra Yale University i 2018, bruker blodprøver til beregne dødsrisikoen samt risiko for kreft, hjerte- og karsykdommer og Alzheimers.

I 2019 utviklet et team ledet av Steven Horvath og Ake Lu Grim alder, en forbedret versjon av den forrige epigenetiske klokken som kan forutsi forventet levealder av en person fra en blodprøve.

Disse klokkene ble utviklet for å brukes av forskere som har som mål å evaluere antialdringseffektene av stoffer eller livsstilsendringer hos dyr eller individer. I følge studier laget, ble det funnet at de med høyere biologisk alder i forhold til sin kronologiske alder er mer utsatt for visse sykdommer og død. Som et resultat dukker det opp selskaper med intensjon om å lage sine egne klokker eller tilpasse eksisterende i direkte tester for forbrukere.

Tally Health og andre kommersielt tilgjengelige tester

Teknologien som ble brukt i Tally Healths test ble utviklet i Sinclairs laboratorium ved Harvard University og ble beskrevet i en forhåndspublisert artikkel utgitt i fjor.

Ved å samle celler som er tilstede i en bukkal vattpinne, er selskapet i stand til å estimere en persons biologiske alder, analysere DNA-metyleringsmønstre og sammenligne dem med prøver fra 8.000 individer, i alderen mellom 18 og 100 år, samlet inn av selskapet. Ifølge Goldey ble omtrent halvparten av prøvene samlet inn fra menn og den andre halvparten fra kvinner, mens 30 % var fra ikke-hvite individer.

Det er andre tester tilgjengelig på markedet: siden 2017 har selskapet Zymo Research, basert i Irvine, California, tilbudt en blod- eller urinprøve kalt minDNAge for $299, basert på Horvaths biologiske aldringsklokke. Selskapet tilbyr en tilpasset rapport som inkluderer informasjon om klientens metabolske helse, metyleringsaktivitet og potensiell risiko for aldersrelaterte sykdommer.

I 2019 ga den New York City-baserte kosttilskuddsprodusenten Elysium Health ut en biologisk aldringstest på 299 dollar den utviklet i samarbeid med Levine, som for tiden jobber på Altos Lab, et livsforlengelsesselskap på 3 milliarder dollar i San Diego.

Usikkerheter og studier

Noen mennesker eldes saktere og lever lange, sunne liv, mens andre eldes raskere og har en tidlig debut av kronisk sykdom. Biologisk alder er en måte å prøve å oppsummere disse forskjellene mellom mennesker.

Daniel Belsky, førsteamanuensis i epidemiologi ved Columbia University

Ifølge Belsky er det fortsatt uklart om nåværende epigenetiske tester er sensitive nok til å oppdage livsstilsendringer som folk kan gjøre i løpet av relativt kort tid.

Selv om de er dyktige, har gjentatte tester ennå ikke blitt gjort på nok mennesker for å avgjøre om poengsummen deres korrelerer med endringer i deres generelle helse og levetid. Ifølge Belsky, "Vi har fortsatt ikke mye kunnskap om hvor godt de fungerer som overvåkere av individuell aldringsfremgang."

kosthold studie

I nylig studie utført av Belsky og hans kolleger ved Columbia University, undersøkte om et lavkaloridiett kunne ha anti-aldringseffekter hos enkeltpersoner. For dette ble friske voksne valgt ut til å delta i en to-årig klinisk studie, delt inn i to grupper: en som fulgte en normal diett og en annen som fulgte en diett begrenset med 25 % av kaloriene.

I løpet av studien ble det tatt blodprøver fra deltakerne ved baseline, ett år senere og på slutten, ved å bruke tre mål for å vurdere aldring: PhenoAge, GrimAge og en klokke utviklet av Belsky og kolleger kalt DunedinPACE, som anslår aldringshastigheten til en person.

kostholdseffekter

PhenoAge- og GrimAge-klokkene fant den kaloribegrensningen ikke hatt nevneverdig innvirkning på en persons biologiske alder. DunedinPACE-studien avslørte imidlertid at dietten faktisk bremset aldring.

Belsky forklarte at "noen av disse verktøyene kanskje ikke er optimalisert for å oppdage små endringer i biologisk alder." Firmaet TruDiagnostic, som ligger i Kentucky, markedsfører DunedinPACE som en forbrukertest.

Charles Dupras, en bioetiker ved University of Montreal som har forsket på epigenetisk testing direkte til forbruker, sa at slike tester kan være fordelaktige for mennesker ved å tjene som en oppmuntre til å ta sunnere vaner.

"Å ha tilgang til dette verktøyet kan være en positiv kilde til motivasjon for folk."

Charles Dupras, en bioetiker ved University of Montreal.

Dupras advarer imidlertid om at selskaper må være forsiktige med å komme med overdrevne påstander om mulige fordeler med disse testene. Videre er det ikke sikkert kjent om disse testene, som er relativt nye, faktisk oppmuntrer folk til å ta sunnere beslutninger.

Potensial for tester

Eric Verdin, president og administrerende direktør for Buck Institute for Research on Aging i Novato, California, uttrykte sin entusiasme for potensialet til biologiske aldringstester og avslørte at instituttet hans er en av flere grupper som utvikler slike tester.

"De er utmerkede forskningsverktøy, men det er for tidlig å sette dem i søkelyset."

Eric Verdin, president og administrerende direktør for Buck Institute for Research on Aging.

Ifølge ham er det for det første ikke klart om alle testene som er tilgjengelige på markedet har blitt validert av andre forskere. Videre advarer Verdin om at disse testene ennå ikke er evaluert av U.S. Food and Drug Administration, og derfor er ikke regulert.

Sinclair mener det ikke er noen ulemper ved å vite din biologiske alder. "Ved å ha tilgang til det nummeret, er det som om du har et dashbord på kroppen," sa han. "Vi tror det gir deg kraften og viljen til å gjøre en endring i livet ditt."

Oppsummert, selv om muligheten for å kjenne din biologiske alder kan være en kilde til motivasjon til å adoptere sunne vaner, må det tas i betraktning at disse testene fortsatt er nye og må valideres. Før du sender inn til en biologisk aldringstest, er det derfor viktig å oppsøk lege og vitenskapelig for bedre å forstå dens begrensninger og potensial.

Anmeldt av Dacio Castelo Branco på 10

Se mer:

Er lett mat usunt? 10 diettmyter

Er det bra for helsen å kutte ut kjøtt og meieriprodukter? Se hva vitenskapen sier

Kilde: The Guardian, Wired, Tally Helse, Vitenskap, Teknologianmeldelse